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第117章 曲筱绡的瑜伽动作(2 / 3)

樊胜美飞快地抬起眼,看了林越一下,眼底满是复杂情绪,她似乎想说什么,但碍于曲筱绡还在旁边,最终只是抿了抿嘴,低声说了句“你们也早点休息”,便转身刷卡进了房间。

曲筱绡把刚才那一幕看在了眼里,她没吭声,只是嘴角带着点玩味的弧度。

等樊胜美的门关严实了,走廊里彻底没了别人,才突然伸出手,一把抓住林越的手腕,不由分说地把他往自己房间方向拉。

“哎?你干什么?” 林越故作惊讶。

“嘘——小点声!”曲筱绡把食指竖在唇边,做贼似的,眼睛却亮晶晶的,闪着狡黠的光。

她力气不小,几下就把林越拉到自己房间门口,迅速刷卡开门,把人拉了进去,随手带上门。

酒店房间的灯没全开,只留了床头一盏暖黄的壁灯,氛围显得格外安静。

曲筱绡转过身,背靠着门,抱着胳膊看着林越,刚才那点疲惫好像不翼而飞了:“长夜漫漫,无心睡眠啊。而且……林大老板!”

她拖长了调子,眼神明亮,“上次在酒店,本小姐的‘压力’可没完全释放干净呢,这心里啊,还堵得慌。得继续释放。”

林越看着她这副模样,哪里还不明白。

他放松下来,靠在对面的衣柜上,好整以暇地笑了笑:“释放压力?这个我倒是有点研究。现代科学表明,动起来,能让身体有效减压,比坐着发呆管用多了。”

曲筱绡眼睛一亮,凑近一步,语气带着好奇:“动起来?那怎么动?我不太会啊。”

“这分好几种呢。” 林越慢条斯理地说道,“比如快速拉伸运动,慢速扭转摇晃,还有幅度大些的左右摆动,都能放松肌肉。再高级点,还可以尝试做些瑜伽动作,比如经典的‘回形针式折叠’,把身体蜷缩起来再舒展;还有下犬式、快乐婴儿式,都能缓解紧绷感,这些都能有效减压。”

曲筱绡听得眼睛越来越亮,脸上却装作懵懂:“听起来好专业啊……可是,人家都不会哎。林老师,要不……你教教我吧!”

“行吧。” 林越故作无奈地叹了口气,“那我就手把手教你,保证让你掌握运动的精髓,咱们先从第一个动作开始。”

曲筱绡乖巧地点点头,像个认真听讲的学生。

林越上前一步,扶住她的肩背,慢慢引导她调整姿势,耐心讲解动作要领。

接下来的“教学”过程,堪称生动具体,理论与实践紧密结合。

两人一步步配合,从运动再到尝试简单的瑜伽,每一个动作林越都亲自示范,手把手纠正她

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